Yoga-Workshop „Detox & Yoga Nidra“

 

Passend in die traditionelle Fastenzeit vor Ostern: ein Tag zum Entschlacken und zur Ruhe kommen, um neue Kräfte zu sammeln.

  • Durch entsprechende Körperhaltungen und Atemübungen des Yoga unterstützen wir den Körper die Schlacken des Winters loszulassen.
  • Durch Yoga Nidra („Der Schlaf des Yogi“ – Tiefenentspannung und gleichzeitig Meditation) können der Körper und der Geist zur Ruhe kommen und regenerieren.
  • Durch einfache, praktische Tipps kann das Loslassen und Entschlacken anschließend zu Hause weitergehen.

Für eine bessere Gesundheit, mehr Vitalität, Kraft, Ausstrahlung und vor allem LEBENSFREUDE!

Am Sonntag 2. April 2017 von 11 – 14 Uhr

Preis pro Person 60,- €, Frühbucher -10% bis 12.03.17

Inclusive Getränke

Mindest-Teilnehmerzahl: 5 , maximal 8 Personen

Anmeldung unter: info@surya-net.de

 

Yoga-Workshop „Sanfte Auszeit“

 

Allein die bewusste Entscheidung, sich selbst eine kleine Auszeit zu gönnen kann das eigene Wohlbefinden und den Selbstwert schon im Vorwege gut tun.

An diesem Tag geht es um bewusstes S E I N. 

S a n f t im Hier & Jetzt ankommen.

F l i e s s e n d e Bewegungen genießen.

K r a f t v o l l den Körper und den Atem spüren.

Am Sonntag 23. April 2017 von 11-14 Uhr

Preis pro Person 60,- €, Frühbucher -10% bis 02.04.17

Inclusive Getränke

Mindest-Teilnehmerzahl: 5 , maximal 8 Personen

Anmeldung unter: info@surya-net.de

 

 Yoga-Workshop „Top Fit mit Yoga“

 

„All life is Yoga“ – wussten schon die alten Yogameister und auch – oder gerade – in der heutigen, schnelllebigen und oft herausfordernden Zeit, gewinnt diese alte Wissenschaft für ein langes Leben in einem gesunden Körper und mit wachem Geist mehr und mehr an Bedeutung.

Dieser Tag ist den klassischen Yoga-asanas, karanas (Übungsfolgen) und pranayamas (Atemübungen) gewidmet und endet mit einer geführten Entspannung und Meditation.

Für Yogi´s mit Erfahrung, mindestens aus den vorhergehenden Workshops.

Am Sonntag 21. Mai von 11-14 Uhr

Preis pro Person 60,- €, Frühbucher -10% bis 30.04.17

Inclusive Getränke

Mindest-Teilnehmerzahl: 5 , maximal 8 Personen

Anmeldung unter: info@surya-net.de

 

Diese Workshops finden in Hamburg-Volksdorf in der Praxis von Heidrun Jochims im Groten Hoff 5 statt!!