Vipassana-Meditation – Be mindful – be happy!

Freitag, 23.03.2018, 18:00-20:00 Uhr

Wo sind deine Gedanken gerade? Rasen sie unkontrolliert über die Synapsen-Autobahn deines Geistes, mal im gestern, dann im morgen?

Keine Sorge, alles normal bei dir. 😉 Wenn du dir mehr Freude, glücklichere Beziehungen, Gesundheit, Energie und die Leichtigkeit des Seins wünschst, erhältst du hier den Schlüssel.

In der Vipassana Meditation trainieren wir die Aufmerksamkeit unseres Geistes durch das Benennen dessen was JETZT & HIER ist.

Dies üben wir im Sitzen, Gehen und bei allen Tätigkeiten. Dadurch entsteht ACHTSAMKEIT in jedem Moment was zu mehr Zufriedenheit, Glück und Gesundheit in unserem Leben führt.

Also: Tempo runter, Achtsamkeit rauf, Serotonin-Dusche an!

Investition € 22,-

 

Die folgenden Workshops finden im Yogaraum (Loft 4) des PARADOR, Kornkamp 46d in Ahrensburg statt!

„detox your Body, mind & soul

Sonntag, 15. April 2018, 12:00 – 15:00 Uhr

Körper, Geist und Seele entschlacken mit Detox-Yoga, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Reinigungs-Meditation.

Tipps und praktische Übungen für den Alltag zu Gedanken-Hygiene, Darmreinigung und -aufbau, basischer Ernährung u.v.m.

PARADOR-Mitglieder € 45,- / Freunde € 50,- incl. Script, Tipps für body-restart, Getränke

 

„Stress lass nach!“

Dienstag, 01. Mai 2018, 11:30 – 14:30 Uhr

Fühlst Du Dich müde, erschöpft, ausgebrannt…?

Hast du manchmal das Gefühl, alles ist zu viel?

So viele Termine, Verpflichtungen, berufliche und private Projekte?

Denkst Du vielleicht: Wie soll ich da noch Zeit für MICH finden?!?!

Wir werden erforschen, wohin unsere Energie geht und wie wir durch ACHTSAMKEIT, diese in eine Richtung lenken können, die uns wacher, vitaler und kraftvoller fühlen lässt.

Erfahre deinen Körper in sanften, fliessenden und kraftvollen Yoga-Übungen.

Atemübungen helfen dir, den Geist zu beruhigen und zu zentrieren.

Entspannung und Meditation verhilft deinem ganzen System zu tiefer Regeneration, so dass du nach diesem Tag mit neuer Energie und achtsamer in deinen Alltag gehen kannst.

PARADOR-Mitglieder € 40,- / Freunde € 45,-