Gemeinsame Meditation

 

Yoga- und Meditationsabend

Samstag., 15.06., 20.07.2019, (vorher Heilkreis, s.u.)
Sonntag 04.08.2019, 17:00 – 19:00 Uhr

offene Gruppe, keine Vorkenntnisse erforderlich

leichte Yogaübungen zur Vorbereitung des Körpers, Tiefenentspannung (z.B mit Klangschalen, Yoga Nidra, Fantasiereisen), Atemübungen und eine geführte Meditation. Danach kurzer Erfahrungsaustausch.

Energieausgleich 25 €
(regelmäßig gehen Spenden z.B. an das Mindfulness-Project in Thailand  oder das Kinderhospiz Sternenbrücke in Hamburg)
Anmeldungen bitte per Telefon oder Email.

Heilkreis & Licht-Meditation

Samstag., 15.06., 20.07.2019, 14:30 – 19 Uhr

Wir laden dich von Herzen zu einem Nachmittag der Innenschau, Transformation und Heilung ein.
Begegne deinem eigenen inneren Raum in Liebe, in Wahrheit und in vollstem Vertrauen.

Wir unterstützen dich dabei, alte Muster, Prägungen und Gewohnheiten zu erkennen und diese in einem Heilkreis gemeinsam aufzulösen. – Im Auflösen liegt das Geschenk der Bewegung und aufgestaute Energie kommt wieder ins fliessen.

Dieser Energie geben wir mit sanften Yoga- und Dehnübungen Ausdruck und bringen damit Körper, Geist und Seele zurück in die Balance. Eine Tiefenentspannung mit Klangschalen führt uns am Ende in eine lebendige Stille und Verbundenheit.

Ablauf:
ab 14:15 Uhr – Ankommen
14:30 – 16:30 Uhr – Heilkreis
16:30 – 17:00 Uhr – Pause
17:00 – 19 .00 Uhr – freudvolle Bewegung, Entspannung und Licht-Meditation

Preis: € 45,- Incl. Tee und Snack
Heilkreis oder Meditation einzeln je € 25,-

Anmeldung: info@surya-net.de

Gastgeber: Mandy Schmidt & Annette Kastelan

Wir freuen uns auf DICH und einen spannenden Tag!

 

Vipassana-Meditation – Be mindful – be happy!

Termin auf Anfrage  18:00-20:00 Uhr

Wo sind deine Gedanken gerade? Rasen sie unkontrolliert über die Synapsen-Autobahn deines Geistes, mal im gestern, dann im morgen?

Keine Sorge, alles normal bei dir. 😉

Wenn du dir mehr Freude, glücklichere Beziehungen, Gesundheit, Energie und die Leichtigkeit des Seins wünschst, erhältst du hier den Schlüssel.

In der Vipassana Meditation trainieren wir die Aufmerksamkeit unseres Geistes durch das Benennen dessen was JETZT & HIER ist.

Dies üben wir im Sitzen, Gehen und bei allen Tätigkeiten. Dadurch entsteht ACHTSAMKEIT in jedem Moment was zu mehr Zufriedenheit, Glück und Gesundheit in unserem Leben führt.

Also: Tempo runter, Achtsamkeit rauf, Serotonin-Dusche an!

Investition € 25,-

 

Wenn Sie lieber nicht in einer Gruppe, sondern ganz individuell in die Meditation eingeführt und betreut werden möchten, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.