Gemeinsame Meditation

 

Yoga- und Meditationsabend

Sonntags, 18.00 – ca. 20.00 Uhr, 1 x im Monat
Termine: So., 03. und 24. März, 28. April, 12. Mai 2019

offene Gruppe, keine Vorkenntnisse erforderlich

leichte Yogaübungen zur Vorbereitung des Körpers, Tiefenentspannung (z.B mit Klangschalen, Yoga Nidra, Fantasiereisen), Atemübungen und eine geführte Meditation. Danach kurzer Erfahrungsaustausch.

Energieausgleich 20 €
(regelmäßig gehen Spenden z.B. an das Mindfulness-Project in Thailand  oder das Kinderhospiz Sternenbrücke in Hamburg)
Anmeldungen bitte per Telefon oder Email.

 

Vipassana-Meditation – Be mindful – be happy!

Termin auf Anfrage  18:00-20:00 Uhr

Wo sind deine Gedanken gerade? Rasen sie unkontrolliert über die Synapsen-Autobahn deines Geistes, mal im gestern, dann im morgen?

Keine Sorge, alles normal bei dir. 😉

Wenn du dir mehr Freude, glücklichere Beziehungen, Gesundheit, Energie und die Leichtigkeit des Seins wünschst, erhältst du hier den Schlüssel.

In der Vipassana Meditation trainieren wir die Aufmerksamkeit unseres Geistes durch das Benennen dessen was JETZT & HIER ist.

Dies üben wir im Sitzen, Gehen und bei allen Tätigkeiten. Dadurch entsteht ACHTSAMKEIT in jedem Moment was zu mehr Zufriedenheit, Glück und Gesundheit in unserem Leben führt.

Also: Tempo runter, Achtsamkeit rauf, Serotonin-Dusche an!

Investition € 25,-

 

Wenn Sie lieber nicht in einer Gruppe, sondern ganz individuell in die Meditation eingeführt und betreut werden möchten, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.