Surya-Reisen

…bedeutet sich wohlfühlen und Zeit für sich selbst haben, die Seele baumeln lassen und in harmonischer Atmosphäre achtsam praktizieren, aber auch entspannen und genießen. So wird es vielleicht auch eine Reise zu dir und zu deinem wahren Selbst.

 

 

Dabei bietet Yoga die wunderbare Möglichkeit, körperliche Bewegung und Kräftigung, Achtsamkeit, Entspannung und Atmung in einem harmonischen Übungsablauf zu vereinen. Yoga hilft, Beschwerden vorzubeugen und zu heilen. Lernen Sie, Entspannung im Alltag zu finden und Körper und Seele in Einklang zu bringen

Beweglichkeit, Erholung & Kraft durch Integrales Yoga

In der Hektik des Alltags sind wir oft getrieben von der Uhr-Zeit, von vor uns liegenden Aufgaben und Verpflichtungen oder wir sind in unseren Gedanken noch mit Vergangenem beschäftigt, obwohl wir weder das eine noch das andere ändern können.
Das ist nicht effektiv und verbraucht sehr viel Energie.

Darüber vergessen wir oft, den gegenwärtigen Moment wahr zu nehmen – ihn zu genießen – was NICHT bedeutet NICHTS zu tun, sondern sich dessen bewusst zu sein, was und WIE du tust. Wenn wir üben jeden Lebensaugenblick im Hier und Jetzt, in der Gegenwart zu verbringen verbrauchen wir weniger Energie und sind glücklicher bei dem was wir tun.

An diesen Tagen, wollen wir durch das achtsame Üben von Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung und Yogawalks in der Natur das gegenwärtig-SEIN in unserem Körper üben.
Aber auch die Freude, der Genuss, Zusammensein und Austausch mit Gleichgesinnten oder Zeit für dich ganz allein an diesen wunderschönen Orten kommen nicht zu kurz.
Integral bedeutet: alle Ebenen einzubeziehen und dadurch jeden Moment bewußt wahrnehmen und genießen.

So kommst du wirklich raus aus dem Alltag und mit neu gewonnener Energie wieder ganz an – bei dir selbst und im JETZT.

Bitte beachte:

  • deine Anmeldung wird verbindlich und dein Platz gesichert mit Anzahlung von € 50,- auf das Konto IBAN: DE 65 2135 2240 0091 1396 02
  • die Wochenend-Reisen finden statt bei Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl bis zum Ablauf des Frühbucher-Rabatt
  • für alle Seminare bitte für die Wahl Deiner Zimmerkategorie jeweils selbst in den Häusern anmelden

Achtsamkeit, Surya-Yoga und Meditation im Hof Oberlethe bei Oldenburg

vom 20. – 23.02.2020 

Anreise Do. ab 17:00 Uhr – Abreise So. nach dem Mittagessen

Bei Anmeldung und Zahlung bis zum 12.12.2019 beträgt der Seminar-Preis für die 4 Tage € 160,-, danach € 180,-
Zuzüglich Übernachtung und hochwertige vegetarische Vollverpflegung je nach Zimmerkategorie pro Nacht (also x 3):

  • Doppelzimmer mit eigenem Bad: € 82,- / mit Bad nebenan: € 76,-
  • Einzelzimmer mit eigenem Bad: € 99,- / mit Bad nebenan: € 93,-
    Darin enthaltene Leistungen:
    • 3 reichhaltige vegetarische Menüs (Fleisch und Fischgerichte können extra bestellt werden, wenn gewünscht).
    • Wir kochen mit frischem Gemüse und Kräutern, bevorzugen saisonale und regionale Produkte. Wir stellen uns auf Veganer ein, Allergiker können – gegen geringen Aufpreis – extra berücksichtigt werden. Der Biogroßhandel Kornkraft ist einer unserer Hauptlieferanten.
    • Ganztägig warme Getränke, Kuchen am Nachmittag
    • bezogene Betten, Handtücher
    • großzügige Aufenthaltsräume: Speiseraum, Kaminraum, Wintergarten mit Liegestühlen, Empore in der Tao-Halle und Teehaus am Zenteich
    • Sauna mit Handtüchern gegen Extragebühr bei Bedarf
    • großzügiges parkähnliches Gelände zur freien Nutzung
 Mehr Info´s und Flyer folgen zeitnah. Schau bitte wieder vorbei oder melde dich persönlich.

Wir freuen uns schon sehr auf euch  :-)Woman Doing Yoga

Hier schonmal der link zum Seminarhaus –> Hof Oberlethe

 

 Weil´s so schön war, auch im nächsten Jahr wieder:

Yoga und Well-Being im wunderschönen Hotel Alpin Juwel in Hinterglemm, Österreich

Alpinjuwel3

20. – 27.06.2020

Integrales Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Philosophie

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevels geeignet und wird individuell an die Voraussetzungen der TeilnehmerInnen angepasst.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Bitte bei Anmeldung Yoga-Erfahrung mit angeben.

Der Fokus liegt nicht auf der äußeren Form, sondern dem inneren Erleben der (Körper) Haltung.

ZWEI zertifizierte Yogalehrer – VIELE Möglichkeiten – DEIN Vorteil!

Yogazeiten:   Täglich 1-2 x 60 – 90 Minuten (morgens vor dem Frühstück (6x) und an einigen Tagen am frühen oder späten Nachmittag)

Der Tag beginnt mit einer energetisierenden, fließenden und kraftvollen Yogastunde, bestehend aus Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation. Schloßgut7Am späten Nachmittag oder abends folgt eine weitere Einheit mit effektiven Übungen zur Lockerung und Dehnung des Körpers, für das Training von Bewusstsein und Achtsamkeit und mit einer wohltuenden Entspannung und Meditation tauchen wir ein in die Stille des Geistes.

* Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

* Achtsamkeitstraining und Bodyscan

* Sitz- und Geh-Meditation

* Surya-Yoga und Ashtanga-Yoga

* mögliche Themen für Vorträge: Yogaphilosophie, Integrale Lebenspraxis, Einführung Ayurved

Der sensationelle Preis: 
im DZ Kristall ab € 700,- oder DZ Rubin ab € 790,- (EZ-Zuschlag € 35,-/Nacht)
7 Nächte incl. Vitalpension, tägliches Yoga-Programm und Wellness-Gutschein € 80,- für wundervolle Ayurveda-, Shiatsu- oder Thai-Yoga-Massagen und freie Benutzung des AJ Veda Spa

Frühbucherrabatt 8% bis 31.01.2020! 

Hier geht´s direkt zur Buchung auf die Homepage des Hotels:  Hotel Alpin Juwel

Bitte bei Buchung „Yogapauschale“ für die Yoga-Woche mit Annette angeben.

Max. Teilnehmerzahl: 15 Personen.

Wir freuen uns auf diese wundervolle Woche voller Yoga, Freude, Bewusstheit und Genuss!

Herbstzauber im Gut Saunsdorf bei Wismar

vom 06. – 08.11.2020
Anreise Freitag ab 16:00 Uhr – Abreise Sonntag nach dem Mittagessen

Wir freuen uns sehr, euch dieses wundervolle Wochenende anbieten zu können! Vielleicht als kleine Verlängerung des goldenen Sommers, als wohl verdiente Zeit nur für DICH oder als Möglichkeit, tiefer in die Praxis von Achtsamkeit durch Yoga und Meditation einzutauchen.

Bei Anmeldung und Zahlung bis zum 09.09.2020 beträgt der Seminar-Preis für die 3 Tage € 130,-, danach € 150,-
Zuzüglich Übernachtung je nach Zimmerkategorie:
Seminargebundene Preise/Person/Tag  inklusive Vollpension (aus ökologisch orientiertem Anbau).
Einzelzimmer  116 € – 146 €
Doppelzimmer    81 € – 111 €
Mehrbettzimmer    66 € – 81 €
Dharma Suite 131 € / als EZ 176 €
Buddha Suite 161 € / als EZ 206 €

Weitere Info´s und Flyer folgen zeitnah. Schau bitte wieder vorbei oder melde dich persönlich.

Wir freuen uns schon sehr auf euch  :-)

Hier schonmal der link zum Seminarhaus –> Gut Saunsdorf

Achtsamkeit, Surya-Yoga und Meditation im Haus „Lichtblick“ in Hude

vom 22. – 25.04.2021
Anreise Donnerstag ab 17:30 Uhr – Abreise Sonntag nach dem Mittagessen

Wir freuen uns sehr, euch dieses wundervolle verlängerte Wochenende anbieten zu können! Vielleicht als kleine Verlängerung des goldenen Sommers, als wohl verdiente Zeit nur für DICH oder als Möglichkeit, tiefer in die Praxis von Achtsamkeit durch Yoga und Meditation einzutauchen.

Bei Anmeldung und Zahlung bis zum 21.01.2021 beträgt der Seminar-Preis für die 4 Tage € 160,-, danach € 190,-
Zuzüglich Übernachtung je nach Zimmerkategorie zwischen € 54,- und € 151,-  –> Zimmerpreise Lichtblick
sowie Verpflegung und Raum-Pauschale ca. € 135,-

Weitere Info´s und Flyer folgen zeitnah. Schau bitte wieder vorbei oder melde dich persönlich.

Wir freuen uns schon sehr auf euch  :-)

Hier schonmal der link zum Seminarhaus –> Seminarhaus Lichtblick